家用健身神器——HARISON 跑步机 MONICA T1

 

很多大城市里的外地年轻人生活都是从蜗居开始的,这的确没错,虽说空间是蜗居,但是生活也要多姿多彩,即使是蜗居,也不能阻挡我们的健身热情。

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「健身房案例」沈阳某部队健身房配置

 // 健身房配置项目简介

■ 项目地址:辽宁省沈阳市

■ 项目类型:部队健身房

■ 项目策划:汉臣中国

■ 联系地址:广州市天河区黄埔大道东551号创境汇·盈科智谷24栋105号

■ 联系电话:400-859-8922

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足不出户,一台健身车练全身

 

健身现在其实很简单,足不出户只需要一台健身器材就足以,那么怎么选择家庭健身器材,这当然是因人而异,选择合适自己的就好,若你是没有心仪的家用健身器材,那么看看这款美国汉臣立式健身车SHARP B7适不适合你。

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如何正确使用MONICA T5TECH跑步机

  MONICA T5TECH跑步机

  支持HUAWEI HiLinK商用级跑道,更大更专业

  跑步机高度可调节跑步机免安装设计,开箱即用

  折叠放置,更省空间简约时尚,在家跑步正合适

  跑步机可以锻炼腿部肌肉和心肺功能帮助大家达到减肥的效果

  本期教大家怎么使用MONICA T5TECH跑步机

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美国汉臣的SHARP-B3家用动感单车好不好

 

动感单车是一种非常好的有氧运动形式,它也可以通过阻力调节模拟上坡等户外环境,相对于一般的户外骑自行车来说,在家骑动感单车健身车更加的安全和健康,因为不用担心马路上横冲直撞的汽车和电瓶车,也不用吸收PM2.5,也不用担心下雨时没法出去骑车,更不用花几百上千给健身房,到最后一年也去不了几次。而HARISON健身车SHARPB3是一款由名师设计,集合了登山训练,椭圆机训练,动感单车训练与一体的健身车。全功能私教训练健身车,让更多人爱上运动。

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「家庭健身房」不想去健身房,就把家变成健身房

 

家庭健身房优点非常多,它是个完全为你定制的空间,非常私享化,更可按自己的喜好去设定。

而且家庭健身房,不一定需求很大空间,8m²-20m的大小,足够1-3人健身。

家庭健身区域一般配置会以有氧健身设备和小工具为主:瑜伽垫、弹力带、哑铃等小型工具,椭圆机、跑步机、动感单车等健身器材,可以满足新手健身者的锻炼需求。

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如何正确使用椭圆机 MONICA E5

  椭圆机锻炼能提升臀部曲线,增强腿部肌肉力度,本期教大家怎么使用Monica E5椭圆机进行锻炼。

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「健身房案例」湖南省岳阳市某高端住宅健身房

//健身房器材 项目简介

■ 项目地址:湖南省岳阳市

■ 项目类型:高端住宅健身房

■ 项目策划:汉臣中国

■ 联系地址:广州市天河区黄埔大道东551号创境汇·盈科智谷24栋105号

■ 联系电话:400-859-8922

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跑步机三种不同的训练方式

 

有氧运动有很多种,大家比较喜欢的有跑步、快走、骑车、游泳、健身操等,而这些运动方式有共同的特点,那就是,这些运动大多为全身性的、主要大肌群参与的周期性运动,强度较低,持续时间长,易于坚持,运动过程中完全可依据主观感受自我监控,安全有效。 而选择何种运动方式,取决于你的的身体机能评定结果,个人兴趣爱好及场地、运动设备、健身器材等客观条件而定。一般来说,可选择1~2项为主要方式,选定了应长期坚持。下面跟大家说说健身器材跑步机有氧训练教程。

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汉臣春节特辑:《微电影》重生,健身的光仍在照亮世界

汉臣2021年春节特别策划·微电影《重生》温情上线,为您讲述健身行业创业者Stan在困境中重生的故事。