跑步机和踏步机,你会选哪个

 

虽然在减肥方面跑步机的效果要好一些,但不意味着跑步机运动就是比踏步机要好的。两者都是既有缺点又有优点,并不能一概而论说哪个更好。

阅读更多

爆红的“打工人”是什么梗?奇怪的知识又增加了

爆红的“打工人”是什么梗?奇怪的知识又增加了“打工人”最近几天不仅天天会出现在热搜,还有各种段子和表情包在网上流传,就连朋友之间聊天,可能都会先问候一句:“ 你好,打工人!”打工人,打工魂,打工人是人上人!下午好,各位打工人!最近,“打工人”这个词火了不仅有各种段子和表情包在网上流传

就连朋友之间聊天可能都会先问候一句“你好,打工人!”

在这里,“打工人”是对所有从事体力劳动或者技术劳动的人的统称

“打工人”有着一系列显著的特征,比如对现实都有着清醒的认知,就连为什么打工,他们都有充足的理由。比如这则《打工宣言》所言——生活里80%的痛苦来源于打工,但是我知道,如果不打工,就会有100%的痛苦来源于没钱,所以在打工和没钱之间,我选择打工。打工可能会少活十年,不打工你一天也活不下去。

“打工人”对于打工的态度都非常积极,起早贪黑不怕累,从不迟到不早退,没有假期也无所谓,因为“打工人”有钢铁般的意志、炙热的情怀。

在“打工人”看来,打工并不是丢人的事,虽然辛苦,但有时也是实现自我价值的重要途径,是自强独立的标志。“靠别人是公主,“靠你叽哇”是日本人,靠自己是光荣的打工人!”

这种话语有时是一种自我鼓励,但有时也是身为社畜的自嘲。在做“打工人”之前,谁不是心怀理想,眺望远方,最后也只能当牛做马,燃烧自己,照亮公司。“没进电子厂之前我有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行。而今我在厂里上着班,零件和零件碰到一起,都是梦破碎的声音,晚安,打工人!”“你的朋友圈好久没提及星球、银河、宇宙、梦想、文学了,怎么,是不是跟我一样去打工了?”“老天爷不会辜负你每一滴汗水,它们都会体现在你老板的账户余额里。早安,打工人!”

也许努力半生也没什么收获,也许奋斗也无法赢得成功。然而,面对残酷的现实,打工人们没有垂下头来,而是以此为激励,带着美好的憧憬,用努力和汗水去创造未来。

以前我们对职业人士有很多称呼,有按照脑力劳动和体力劳动分类的,比如白领、蓝领。后来又延伸出一个广泛的称呼——上班族。“打工人”寓意在平凡中透露着追求,在工作中透露着坚强,虽然人在打工,但却不卑不亢。

“打工人”更像是一个中性词汇,它让所有劳动者达到了前所未有的团结以及共鸣,在这里,所有“打工人”都有着自己的尊严。就如同一个打工人群组的简介一样:不管你高兴还是悲伤,都无法抹去你打工人的标签,打工人也有情绪,打工人也有权力说“不”。

“打工人”流行背后,是年轻人对于生活重担的调侃,是对于高压环境的不满,也是对于平凡人生的不甘,是属于成年人的一种黑色幽默。与其被动接受,不如主动出击。相比于佛系、丧,它带有更积极的乐观主义色彩。打工人你今天努力了吗?

为什么说汉臣跑步机好呢?

最近这两年,随着网络商务的兴起,也带动了大量跑步机厂商开始网销之路,汉臣跑步机也是不例外。目前网络销售份额已经占据汉臣销量的70%以上。下面我们结合实体店的体验与网友的综合评价,说一下汉臣跑步机怎么样?

阅读更多

美疾控中心模型显示:全美实际感染新冠人数或接近1亿

 

路透社

海外网11月27日电根据美国疾控中心研究人员创建的模型计算,截至9月底,全美感染新冠肺炎的真实人数约为报告数字的8倍。美媒指出,如果模型比例保持不变,目前的实际感染人数或已接近1亿。

美国国家公共广播电台报道截图

据美国国家公共广播电台及《纽约邮报》26日报道,美国疾控中心研究小组在25日出版的《临床传染病》杂志上发表报告称,使用其创建的模型进行初步评估后发现,截至9月底,美国已有5290万人感染了新冠病毒,而经实验室检测确认的感染人数只有690万人,实际感染数几乎是当时报告确诊病例的8倍。美媒指出,如果模型的比例保持不变,估计全美目前的实际感染人数可能接近1亿人。

除了创纪录的感染人数外,美媒指出,全美目前因新冠肺炎而住院的人数也比以往任何时候都多,而且至少9个州的死亡人数也刷新了纪录。不少人担心感恩节期间的大规模旅行会造成更大的灾难。“这可能会是所有超级传播者活动的源头,”前白宫医疗团队顾问J乔纳森·莱纳这样表示。

根据Worldometer实时统计数据,截至北京时间11月27日6时30分左右,美国累计确诊新冠肺炎病例13223102例,累计死亡病例269326例,两项数字均为全球最高。

筋膜枪什么品牌好

 

随着运动器材筋膜枪在国内掀起一波热潮,各种层出不穷的筋膜枪蜂起并争,看得人有些眼花缭乱,选择恐惧症难免又犯,那么筋膜枪哪个牌子好?下面小编介绍一下风靡全网的家用健身器材筋膜枪美国汉臣MONCIAFIT314。

阅读更多

多功能可调节哑铃练习凳HR-609使用方法

  在家健身需要用到什么?其实很简单,只需要一副哑铃,加上健身辅助器材哑铃凳,就可以达到在健身房的效果。

  本期介绍利用辅助运动器材美国汉臣HR-609多功能可调节哑铃凳可以进行的几个锻炼动作。通过练习,可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力。

  NO.1

  平板卧推

  锻炼部位:手臂、胸部及背部

  △ 美国汉臣HR-609多功能可调节哑铃凳使用教程

  平躺在训练凳上,以宽于肩膀的距离双手正握哑铃,收缩胸部,将哑铃举起,慢速下放至中胸处,直到上臂与地面平行,然后推起哑铃回到起始姿势,如此重复。注意在下降的过程中,始终保持胸肌紧张,用胸肌控制哑铃而不是手臂,肩胛骨保持下沉,感受胸部收缩。

  NO.2

  俯身划船

  锻炼部位:背部

  俯身划船是增加背阔肌厚度最好的锻炼方法之一,如果你觉得自己的背肌不够匀称或者不够强壮,俯身划船就是你不错的选择。

  △ 美国汉臣HR-609多功能可调节哑铃凳使用教程

  做单手俯身划船的时候,首先需要将一只手扶在长凳上,以此来更好地支撑身体,否则很容易发生侧翻,为防止腰椎压力过大,同侧膝盖也要弯曲支在长凳上,身体保持和地面平行,用另一手以正握法抓住哑铃,将重量放到最低,保持身体静止,用背部发力而不是手臂将哑铃拉升,再缓慢放下,两侧交替练习。

  NO.3

  坐姿腿屈伸

  锻炼部位:大腿股四头肌

  △ 美国汉臣HR-609多功能可调节哑铃凳使用教程

  选择合适的重量,身体坐直,脚面放在脚垫下方勾起脚尖,呼气的同时大腿收缩用力伸小腿举起重量,最大限度地伸直双腿,吸气的同时慢慢下放重量,降低到最初的位置。

  NO.4

  坐姿臂屈伸

  锻炼部位:手臂肱三头肌

  △ 美国汉臣HR-609多功能可调节哑铃凳使用教程

  正坐在凳上,两脚平踏在地上,单手持哑铃,掌心向前,伸直在头顶上方,以半园弧落下至另一侧肩上方,持铃下落越低越好。然后,以手臂肱三头肌的收缩力,向上举起还原,左、右手交替练习。

「健身房案例」陕西省榆林市永昌国际大酒店健身房配置方案

 

// 项目简介

■ 项目地址:陕西省榆林市

■ 项目类型:酒店健身房

■ 项目规模:约140㎡

■ 项目策划:汉臣中国

■ 联系地址:广州市天河区黄埔大道东511号创境汇·盈科智谷24栋1楼

■ 联系电话:400-859-8922

阅读更多

不开心的时候,流泪不如流汗!

 

成年人的奔溃,往往在一瞬间。

还记得那位在南京地铁站醉酒痛哭的男人吗?

“我和老婆来南京打工,几年了,什么苦都尝遍了,为了签单,天天陪客户喝酒,我真的不会喝酒,不会喝喝酒”。男子醉倒在地铁站楼口,十几分钟后,他妻子赶了过来,看到丈夫狼狈的样子,并没有责怪,也不顾他身上的污秽,心疼地抱住了丈夫。

压力,是每个成年人都会有的,确实,虽然我们现在以“打工人”的幽默方式自嘲,但我们终日在奔波,在劳碌,在努力压抑情绪,拼命地想告诉别人你活的很好,而将脆弱的一面暂存在心底,等待积压不住爆发的一刻。

当情绪爆发时,我们只想痛痛快快地哭一场。然而有些人,却走向了另一种极端。

对面来自生活、工作、家庭的压力,让焦虑、抑郁普遍存在,心理健康问题变得比任何时期都严重。

阅读更多

看清这几点,有效使用椭圆机

 

这几天小编发的都是关于椭圆机体育器材的信息,希望这些信息对大家有用,接下来是关于椭圆机健身器材使用时的错误观念,希望大家注意。

阅读更多

汉臣健身器材HR-411健腹轮怎么使用

完美的腹肌线条是每个男人都渴望拥有的,锻炼腹肌的方法各种各样,在日常的健身房里,可以看到各种方式的腹肌训练,仰卧、悬挂等姿势,还有的借助健身器材来训练,而健腹轮就是其中之一。健腹轮是腹肌训练的专项运动器材,它能给腹直肌非常好的刺激,但很多人并不会正确的使用,不当的练习会对下背部造成巨大的伤害,并且对腹部的刺激效果非常差,单纯的浪费时间,所以今天讨论的主题就是如何正确的使用汉臣健身器材HR-411健腹轮

阅读更多