深圳市富云帝科技有限公司健身房器材采购方案
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对于没有办法经常去健身房的人,弹力带也是一个不错的家庭健身器材。
弹力带的好处就是可以增加阻力也可以减少阻力,而且对关节产生的压力极小。
弹力带有几个阻力可以选择,一般有5磅、10磅、15磅、20磅、25磅、30磅。
初学者可以选择5-10磅,有一定经验之后可以适当增加重量。
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因为疫情的原因大家都待在家里不能出门,除了狂人的健身爱好者还在每天坚持健身,大部分人都或多或少、或长或短停止了健身计划。不只是如此,有时候我们也会因为受伤、生病、加班、工作忙等原因而不得不停止一段时间的训练。断开的时间,短则2~3周,长则一个月甚至几个月也是有可能的,这样不稳定的训练规律对肌肉的发展是不乐观的。
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