在健身房使用椭圆机时该注意些什么

 

有氧健身训练是指人体在氧气充分供应的情况下使用健身器材进行锻炼,让人在健身运动的过程中吸入的氧气与需求相等,以便达到生理上的平衡状态。而健身房椭圆机是其中一种有氧健身训练器材,那么在健身房使用椭圆机时该注意些什么?

阅读更多

健身房椭圆机怎么使用

 

众所周知,椭圆机是一款很好地减肥健身器材,很多美女去健身房都会优先选择椭圆机,那么健身房椭圆机怎么使用呢?下面汉臣小编给大家讲解一下。

阅读更多

如何选择合适的室内健身器材

 

广州健身器材哪家好,室内健身器材选择等等问题一直困扰着人们,而经验丰富的健身爱好者会根据自身的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式,进行健身器械的选购,那么室内健身器材选择原则有哪些呢?

阅读更多

女生常用的健身器材及其科学的锻炼顺序

 

一副苗条的身材是每一个女生梦寐以求的,除了平时在饮食上有节制以外,很多都会选择去健身房锻炼,下面健身器材厂家汉臣小编就为大家介绍一下健身房女生经常使用的器材以及锻炼的正确顺序。

阅读更多

有哪些适合家用的健身器材

 

现在人们健身不一定要在健身房里,只要有足够的毅力,在家也可以享受健身的乐趣。在家健身的话除了徒手健身以外,很多都会选择健身器材,毕竟器械健身相对来说效果会更好。那么问题来了:有哪些适合家用的健身器材?汉臣健身器材专卖店给大家详细说明一下。

阅读更多

适合女性使用的健身器材有哪些

当抬头挺胸走进心仪已久的健身房时,很多女性面对着琳琅满目的健身器材,顿时选择困难症扑面而来,第一次去健身房锻炼的体验影响着下一次光临的抉择。今天健身器材厂家汉臣小编推荐4种健身器材,让刚开始进健身房的你也可以轻松上手,开启你的健身之路。

阅读更多

跑步机和动感单车哪个减肥效果好

 

跑步机和动感单车哪个减肥效果好?在回答这个问题前,美国汉臣健身器材小编想要大家先明白一个道理,在健身的时候,减肥效果的好坏并不取决于用哪种运动健身器材,这个因人而异。当然,也没有哪种运动健身器材或健身器械可以直接断定其效果好还是不好,评价它们运动效果的优劣,都必须结合训练者自身的情况才有实际意义。

阅读更多

运动健身器材家用跑步机用法

 

现如今人们家庭生活水平越来越高,很多家庭都会选购一些合适的运动健身器材进行业余锻炼,那么家用跑步机用法是怎么样的?下面汉臣健身器材小编给你答案!

阅读更多

跑步机与室外跑步的区别

 

人们生活水平的提高促进了健身意识的觉醒,不再仅仅是做做俯卧撑或者室外跑跑步,健身方式多样化,有的人喜欢使用跑步机跑步,于是去健身器材专卖店买来跑步机,而有的人偏偏钟爱室外跑步。那么,二者有什么区别呢?接下来,就随着广州健身器材专卖-美国汉臣来了解一下吧。

阅读更多

使用运动健身器材划船器锻炼时常见的误区

 

使用划船器健身器材,可以有效地锻炼背肌,而坐式划船,他属于水平方向的动作,主要是斜方肌、菱形肌、背阔肌、肱二头肌协调参与!别看动作简单,很多人还是没有做到位,那等于竹篮打水一场空,下面,汉臣健身器材小编为您指出划船运动6个常见的错误动作。

阅读更多