健身器材弹力带原来这么有用!

 

对于没有办法经常去健身房的人,弹力带也是一个不错的家庭健身器材。

弹力带的好处就是可以增加阻力也可以减少阻力,而且对关节产生的压力极小。

弹力带有几个阻力可以选择,一般有5磅、10磅、15磅、20磅、25磅、30磅。

初学者可以选择5-10磅,有一定经验之后可以适当增加重量。

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健身是有钱人才玩得起的游戏?并不!

  “健身游泳了解一下!”

  “美女,办卡吗?”

  听到这个,你是不是也有被健身房的销售人员支配的恐惧?

  然后就会在心里想:“我可没有钱。”

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经典的腹肌撕裂者训练,坚持练完,腹肌硬邦邦

拥有八块腹肌是每个男人的梦想,不过也有太多的男士苦苦寻找用健身器材锻炼腹肌最有效的方法。

  腹肌轮,真的是一个非常好的健身器械,今天美国汉臣国际健身学院就教大家怎么使用健腹轮做几个腹肌撕裂者动作。

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居家旅行必备的健身器械

 

天气逐渐回暖,是不是恨不得脱掉厚厚的外套冲到健身房挥汗如雨?奈何现在情况特殊出不了门。

想要练8块腹肌,强化核心力量,你还有一个选择:健腹轮!

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购买一台椭圆机的预算范围

 

市场上椭圆机品牌多种多样,椭圆机价格参差不齐,购买一台椭圆机该怎么预算才能达到效益最大化?下面美国汉臣小编阐述一下不同预算范围,对应的选择需求。

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