美国汉臣椭圆机-E3810五种运动模式
哈喽，艾瑞巴蒂~
本期教学视频为教您怎么正确使用
美国汉臣E3810电磁控智能椭圆机
拥有24段高精度平稳阻力调节功能
更细致，更流畅
仪表直接控制更方便
适用于专业健身房、家庭健身
舒适、安全
下面一起来学习怎么使用吧~
减脂也要对“型”，3种不同体型应该怎么减?
很多减脂的人都会遇到共同的特点，比如：膀大，腰圆，腿粗，腿部肉厚等，其实这跟体型有关。 但是人人都想要「the prefect body」，认为只有“细胳膊细腿A4腰的身型”才是完美的。 如果你本身像蒋欣那样的大骨架型身材，却非苛求自己瘦成Anglebaby，那么，这必然会对自己的身体和心理上造成伤害，得不偿失。 所以，减脂之前，得先认清自己的体型。 肥胖的人常见的体型主要有三种：苹果型，梨型，冬瓜型。 需要提醒的是，只要大家根据自己的体型和体质针对性地进行优化，让身材比例达到相对匀称的状态就OK了，不必要追求骨感和极致的瘦。
李若彤：自律的人穿得下37年前的裙子
李若彤：运动是为了更好地吃!
前不久，李若彤在晒出自己校服照的时候，说了这么一段话：
“2020年，54岁的我在节目中穿上17岁时的同款校服，身形没什么改变，但心比从前更坚定强大了。”
李若彤的17岁 VS 李若彤的54岁，看起来就像一对亲姐妹一样。
