美国汉臣国际健身学院预售活动隆重开启!

美国汉臣国际健身学院【2019.12.10~12.30】20 天预售
优惠多多,先到先得!

美国汉臣国际健身学院介绍】
美国汉臣国际健身学院,将美国先进的健身科技,以及理论和实操知识,带给中国,并对广州这座年轻而又有活力的城市进行长期调研,开设了一些富有特色,快乐运动,容易坚持,效果明显的课程。希望我们的课程能给广州带来更健康和更潮流的健身风气,给您带去更美好的青春和健康未来。

【课程介绍】

体态纠正课程
体态纠正课程针对于广州市部分白领,在长期伏案工作,加班加点,生活不规律,而自己完全感受不到的,所有具有体态问题的会员,在运动过程中,有体态问题的会员潜在受伤风险是正常体态会员的5倍,训练效果是正常体态会员的30%,改善体态刻不容缓。

增肌课程
增肌课程针对于部分广州市白领,因为长期熬夜工作,饮食不均衡,造成体质偏瘦的人群,在无体态问题的情况下,第一阶段,可以帮助会员增加体重2-5kg,第二阶段5-8kg,采用大肌肉群复合训练,快速高效增肌。

减脂课程
减脂课程针对于广州市绝大多数高强度和高压力的群体,在暴饮暴食或者没有节制和系统运动的情况下产生的肥胖,关节不灵活甚至关节疼痛的会员,通过多方位功能性训练,让身体恢复蹲,推,拉,屈髋提起,单腿旋转的功能,再借助小工具高效的全身性间歇运动,安全,有效的降低体脂肪。

蜜桃臀课程
蜜桃臀课程,针对广州市原本很多女性长相很美,但是身体的局部线条有一定的不足,特别是臀部的不翘,使得这种美有一定的缺憾,因此,我们开发了这个针对局部臀部进行精心打造的特色课程,让体脂肪在合理水平下,提升身材曲线,臀部又美如蜜桃,能健康自信的生活。

Spinning快速减重课程
Spinning快速减重单车,是专门针对广州市部分对运动强度有要求,或者广州市部分希望短时间内快速减掉部分体重的群体,我们运用动感单车这个个器材,非常有趣能快速降低体重,对于减脂课程不同的是,不能改善关节灵活,体重太重不适合这项课程。

DMS筋膜放松课程
DMS筋膜放松课程,这个是专门针对广州部分群体存在运动恢复慢,以及局部肌肉过紧,腰椎和肩椎有一定的问题,然后长期伏案工作,但是缺少主动运动动力,希望通过轻微的主动运动,饮食,以及被动的放松来达到效果的人士,都可配合增肌,减脂等课程,通过肌肉拉伸放松课程,能加快肌肉恢复,减少肌肉酸疼,改善小腿粗的情况。

健身入门课程
健身入门课程,是针对广州市部分喜爱健身,但是没有科学健身知识,缺少运动技巧,然后无法判断自己的动作是否正确的群体,通过我们的入门课程,我们可以将这部分的群体,用正确的方法引导进门,通过群体的重复学习,能让健身爱好者,快速掌握背,胸,肩,腿,腹,手臂,臀的练习方法,从而为未来成为健身达人,事半功倍,奠定坚实的基础。

【教练实力】
我们有着全国高水平的健身教练,持证上岗,水平一流,给你最贴心的健身指导。

【加入我们】
加入我们享受氛围浓厚的运动环境,这里你可以认识风趣幽默的教练,也能得到教练专业贴心的健身指导,让您达到目的。

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